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La digitalización aumenta el sedentarismo, según un estudio de la UMU

Antonio Moreno Llamas, Jesús García Mayor y Ernesto De la Cruz Sánchez, investigadores de la Universidad de Murcia (UMU), han estudiado los efectos colaterales del proceso de digitalización que está sufriendo nuestra sociedad. Su trabajo ha sido publicado por la revista Technology in Society.

El desarrollo tecnológico, nos explican los investigadores, ha supuesto mejoras y avances en áreas tan importantes como la medicina, pero, también nos advierten, tiene un coste en términos de salud para la población.

De esta forma, según los resultados de Moreno, García Mayor y De la Cruz, por cada décima de avance en el índice que mide el desarrollo tecnológico de los países de la Unión Europea (UE), sus ciudadanos suman 12,76.

Un problema que nos afecta a todos

Moreno, García Mayor y De la Cruz destacan que en la actualidad tenemos muchas tareas a solo un clic de distancia”, algo que ha reducido lo que se conoce como actividad física ligera”. Hemos perdido, ejemplifican, los desplazamientos que antes incluíamos en tareas cotidianas como hacer la compra o ir al banco a realizar cualquier tipo de transacción.

La práctica de actividad física o deporte algunas veces a la semana, de forma puntual, puede no ser suficiente para prevenir a largo plazo la aparición de algunos problemas de salud. Hay que moverse todos los días, de forma frecuente, desplazarse de forma activa y pasar poco tiempo sentados para mantener la funcionalidad”, aconsejan los investigadores, que también resaltan la importancia de seguir una dieta saludable que nos permita mantener el “equilibrio entre ingesta de alimentos y gasto”.

A mayor digitalización, más sedentarismo

El estudio ha contado con una muestra de más de 28.000 personas, representativas de los 28 países miembros de la Unión Europea (UE). Los resultados del mismo apuntan a una relación directamente proporcional entre la digitalización del país y las horas que su población pasa sentada.

En cuanto a conductas sedentarias destacan los países del norte y, de entre ellos, Holanda, cuyos habitantes pasan 6,5 horas diarias sentados. España obtiene el dato de 4,4 horas de inactividad diarias, situándose por debajo de la media europea, que se mantiene en 5 horas sedentarias cada día.

La UE, nos explica De la Cruz, profesor titular de la Facultad de Ciencias del Deporte de la UMU, mide el desarrollo tecnológico según el Índice de Economía y Sociedad Digital (DESI), que se basa en cinco indicadores: conectividad, capital humano, uso de Internet, integración de la tecnología digital y servicios públicos digitales. De esta forma, se da a cada país un valor entre 0 y 1, siendo 1 el máximo nivel de desarrollo y 0 el mínimo.

A la cabeza de la UE en cuanto a desarrollo según el DESI se encuentra Dinamarca (0,71 puntos), mientras que en el último lugar está Rumanía (0,33). En este índice, España se encuentra justo en el nivel medio (0,54 puntos).

La relación entre los parámetros de desarrollo tecnológico y digitalización, según el trabajo de Moreno, García Mayor y De la Cruz, es que, para cualquier país de la UE, avanzar una décima en el índice del DESI supone aumentar el sedentarismo de su población en 12,76 minutos diarios, algo que puede ser acarrear el aumento de problemas de salud como un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

¿Qué podemos hacer?

En este escenario, Moreno, García Mayor y De la Cruz, destacan la importancia de mantener un estilo de vida activo y recuperar la movilidad en nuestras tareas cotidianas: “Uno puede practicar un deporte a la semana, algo que por supuesto es muy saludable, pero la actividad de intensidad moderada y frecuente también es necesaria”, señalan.

“La digitalización es un proceso irreversible y de rápida evolución”, indican los autores, “pero sí es posible limitar el impacto colateral de la digitalización sobre nuestra salud”.

Los desplazamientos activos son una buena forma de fomentar un estilo de vida más saludable, proponen Moreno, García Mayor y De la Cruz, que también apuestan por el aumento de las zonas verdes o incluso por un uso más activo de la propia tecnología en las actividades de ocio, como el que nos ofertan los videojuegos que precisan actividad o exergames, o el uso cada vez más frecuente de pulseras y relojes inteligentes que controlen nuestro gasto energético.

Por último, los investigadores destacan que la responsabilidad también debe estar a la hora de legislar: “Es necesario que las instituciones y gobiernos replanteen este avance teniendo en cuenta criterios de salud y sostenibilidad”.

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El estudio completo puede encontrarse en el siguiente enlace:  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160791X20305121

Las aves son actores importantes en la restauración de la vegetación mediterránea, según una investigación de la Universidad de Murcia

Los resultados de un trabajo realizado por investigadores de la Universidad de Murcia (UMU), financiado por la Autoridad Portuaria de Cartagena, ofrecen un enfoque útil a la hora de proponer políticas de restauración de un hábitat prioritario del Mediterráneo semiárido, promoviendo el papel de las aves en la dispersión de semillas. Se trata de un estudio desarrollado en el hábitat prioritario 5220*, concretamente en la de Sierra de la Fausilla (costa de Cartagena), dirigido por la investigadora de la UMU Pilar de la Rúa Sigue leyendo Las aves son actores importantes en la restauración de la vegetación mediterránea, según una investigación de la Universidad de Murcia

¿Qué se esconde tras los rojizos atardeceres del Mar Menor?

La Unidad de Cultura Científica de la Universidad de Murcia (UMU), en un nuevo episodio de Ciencia en Corto, desvela la relación existente entre los maravillosos atardeceres rojizos que podemos ver en nuestro querido mar Menor y una disciplina científica tan de moda como la biotecnología vegetal. Dicha relación se logra a través de un proceso multidisciplinar en el que intervienen numerosas ramas de la ciencia como la física, la química, la ingeniería medioambiental, la genética y muchas otras.

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Un estudio de la UMU publicado en PlosOne facilitará la restauración de Posidonia oceanica

Expertos de la Universidad de Murcia (UMU) describen por primera vez la reproducción sexual de la plántula Posidonia oceanica, el ser vivo más grande y antiguo del mundo. El artículo, publicado en PlosOne, permitirá la restauración y conservación de sus praderas submarinas.

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La UMU colabora en un estudio publicado en Nature Communications sobre el aumento de incendios por el calentamiento global

El grupo de Modelización Regional Atmosférica (MAR) de la Universidad de Murcia (UMU) colabora en el estudio sobre el aumento exponencial de los incendios forestales en relación al calentamiento global. Liderados por Marco Turco de Universidad de Barcelona (UB), prevén un escenario donde, si se sobrepasan los 3 grados, los incendios aumentarán en un 100 por ciento.

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La UMU presenta un estudio sobre el nivel de Responsabilidad Social Corporativa de los Ayuntamientos de la Región

La Cátedra de Responsabilidad Social Corporativa (RSC) de la Universidad de Murcia ha presentado este jueves la segunda fase del estudio `Nivel de RSC de los Ayuntamientos de la Región de Murcia´, donde se analizan los 24 municipios con más población de la comunidad autónoma. Los resultados, expresados mediante el cálculo de una `nota calificadora´ para cada consistorio, ofrecen un diagnóstico general del estado de la responsabilidad social corporativa en las administraciones públicas de la Región.

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Estudio analiza las intenciones emprendedoras de los universitarios murcianos

Más de la mitad de los estudiantes (54%) de la Universidad de Murcia (UMU) aspira, cuando acaba la carrera, a trabajar por cuenta ajena en una empresa, mientras que el 15,9% quiere encontrar empleo en el sector público y solamente el 3,4% desea crear su propia empresa.

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Un estudio de la Universidad de Murcia resalta la importancia de la educación en la vocación emprendedora de los adolescentes

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Fotos: Luis Urbina.
Foto 1: Reyes Samper, Antonio Aragón, José Orihuela, Samuel Baixauli, Francisca Tomás, María Begoña Iniesta y el presidente del Consejo Social de la Universidad de Murcia, Javier Ruano.

Los profesores de la Universidad de Murcia Antonio Aragón y Samuel Baixauli son los coordinadores de un libro, presentado hoy en el Rectorado de la institución docente, en el que se aborda la intención emprendedora de los estudiantes de Bachillerato y Ciclos Formativos y de cómo ésta se ve influenciada por la formación que reciben.

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Jornadas Técnicas de Estudio y Memorización

La Asociación Jóvenes Europeos de la Universidad de Murcia realizará los días 12 y 13 de mayo, en el Salón de Actos del Centro Social Universitario, la III Edición Jornadas de Técnicas de Estudio y Memorización.

Este curso está orientado para todos aquellos que quieran mejorar su rendimiento en el estudio y aprender sistemas eficaces de una forma rápida y sencilla.

Mediante ejercicios dinámicos y prácticas divertidas se explicará cómo realizar cada una de las fases del estudio de una manera amena y útil.

El ponente será Francisco Valiente Martínez, Licenciado en Ciencias Políticas y de la Administración y Premio Nacional de Oratoria.

Competencias

–          Encontrar y optimizar la forma más adecuada para estudiar

–          Ejercicios de control de ansiedad para afrontar las pruebas y exámenes

–          Técnicas de memorización que nos ayudarán a ser más rápidos estudiando

–          Encontrar el mejor ambiente de estudio según nuestras necesidades

El precio de estas jornadas son 20 euros y se podrá elegir entre dos horarios para asistir: turno de mañana, 9:30-14:00 y turno de tarde, 16:00-20:30.

Para más información www.joveneseuro.com

Las horas de estudio en las bibliotecas servirán para rehabilitar cuatro escuelas de Haití

OLIMPIADA SOLIDARIA1

La Olimpiada de Estudio Solidario, iniciativa en la que distintas instituciones públicas y empresas privadas aportan 1 euro por cada hora de estudio en las aulas reservadas para ello, destinarán lo recaudado a la rehabilitación de cuatro escuelas en Haití.

 

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